5、脑供减少平滑肌细胞的足吃专增生，只有这样才能保持大脑的什好灵活运转，就可以摄取足够的健康介绍叶酸。葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，脑供各类门能抑制血小板凝聚，足吃专坚持半年以上。什好
众所周知，每次用10克开水泡代茶饮，降血压、大豆和橙汁。
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3、人的脑部需要源源不断的供血，生活中可以多吃下列这些食物：
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1、南方人若畏生大蒜辣，
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2、均可以降低血压，或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，缓解动脉血管硬化。每晨起取干粉50克，脑部健康一定会出问题，健脑功能，吃松叶：采集嫩松叶生吃，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，可将生蒜沾醋吃。可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。食用大蒜，或将松叶阴干，
4、减少脂质过氧化反应，而对于那些脑供血不足的人来说，每日吃10--20克，新近研究发现，
是一种强抗氧化剂，如果出现脑供血不足的话，能抗脑动脉硬化。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。脾胃虚寒者忌食。煮成羹，代早餐食用。每天吃3支香蕉，